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Re: 한달 반정도 꾸준히 하고 있습니다

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작성자 유화기업 작성일19-09-01 09:09 조회471회 댓글0건

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> > > 얼마정도 하면 몸이 좋아지는 걸 느낄수 있을까요? > >

 

불면증이나 두통 같은 경우는 펌프운동을 처음 하면서 잠을 자던가 두통이 사라지는 효과를 경험 하기도 합니다.

질병의 종류, 개인의 기본적인 체력이나 건강 상태, 하루에 실행하는 운동 숫자에 따라  다릅니다.

모든 질병에 얼마나 해야 효과가 나타나는 정답은 없습니다.

 

특별한 질병을 치료하기 위해 펌프운동을 하는 경우 익숙해진 후에  2~3개월 기간을 정해

운동 숫자를 집중적으로 아주 많이 하면 빨리 호전 됩니다.

호전된 후에는 건강을 관리 하는 수준으로 하루 600회를 2~3번 정도 하면 됩니다.

 

운동 숫자를 조절 하는 등 꾸준히 하셔서 좋은 효과를 보시기 바랍니다.

감사합니다.

 

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