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하지불안증후군 체험사례

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작성자 펌프닥터 작성일16-02-11 12:05 조회1,786회 댓글0건

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펌프닥터 관리자로서 네이버 지식인에 발목펌프운동과 건강관련 답변을 하고 있습니다.

몇 년이 지난 후에도 [많은 도움이 되었습니다] 라는 정도로 채택을 해주는 경우는 많은데

이번에 댓글로 효과를 체험했다는 내용을 올렸기에 참고로 올려 드립니다.

 

[질문 내용]

하지불안증후군 치료 어때요?                   

        
2014.03.28. 17:31
추천 수 6
답변
3
조회
7,054

잘때마다 다리가 떨려서 때문에 미치겠습니다..
정말 잠 좀 편하게 푸욱 자고싶어요..
제 친구는 머리만 대면 바로 잠드는데 얼마나 부러운지 모르겠어요.
밤마다 다리떨림증상으로 사투를 벌여야하다니 너무 고통스럽습니다.
혹시 하지불안증후군 치료 받아보신 분 계신가요??
어디서 어떤식으로 하지불안증후군 치료를 하게 되는지 궁금하고 
하지불안증후군 치료 효과는 어떤지도 궁금합니다 (확실히 없어지나요?)
 
[답변 내용]
 
초등학교 교장선생님의 하지불안 증후군 치료 사례를 참고 해보세요.

고객센터 체험사례에서 [하지불안] 검색하여 참고 하시고 혈액순환이 호전되는

발목펌프운동을 하시게 되면 좋은 효과를 봅니다.

 

발목펌프운동은

편한 자세로 눕거나 앉아서 발목부위를 자극하여 혈액순환을 돕는 운동입니다.

 

 

* 홍두깨(직경 7~10cm, 길이 30cm )위에 두 다리를 펴고 복숭아 뼈에서 3cm위치에 올려놓습니다.

* 오른발을 발 사이즈 정도 들어 올렸다 힘을 빼고 떨어뜨리기를 1초보다 느리게 25회 반복하세요.

* 항상 오른발을 먼저 실시하고 왼발로 바꾸어 같은 방법으로 반복하세요.

 

* 누워서 운동함으로 심장과 종아리가 중력을 똑같이 받아 발에 모여 있는 체액을 전신으로 강력히

순환시킵니다.

* 누워서 다리 근육을 수축이완하면서 발목에 충격을 주는 펌프작용으로 혈액순환을 호전 시킵니다.

* 발목에 충격을 주어 혈관을 좁게 만들고, 다리를 떨리게 하는 동작이 고무호스 끝부분을

눌러주면 물이 세게 멀리 나가는 원리(유체역학 ; 베르누이 원리와 캐비테이션 작용)로

혈류량과 속도를 높입니다.

[댓글 내용]​

 

1207  2016.02.11. 11:39:28

제가 고등학생 때부터 이 고통을 받았는데 약물 치료도 해보고 밤에 깨어서 찬물 샤워도 해보고 정말 힘든 생활을 했는데 위의

방법으로 해봤는데 거짓말처럼 깨끗이 나았습니다

 

2018.01.30. 15:37:07

저도 신경외과 4개월 치료도 차도가 없어 신경과에서 하지정맥불안증 진단받고 약을 평생 먹어야한다고 처방받아 조금 좋아졌으나

좀 졸리고 뒷머리가 땡기고 했는데 우연히 펌프운동 검색하다가 위 어느 학교 교장선생님 글을 읽고 2주째 하루 500번 이상하고 있는데

증상이 싹없어진 것 같아 너무 행복합니다. 쉬지 않고 열심히 해보세요.

꿍꿍 내려치세요.기구도 따로 살 필요 없어요.

원통형 둥근 목침 반으로 자른 것 놓고 수건 올려놓고 쿵쿵 내려치시면 됩니다.

 

 
 

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