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놀라운 일주일 체험사례

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작성자 맑은정신 작성일17-01-07 22:10 조회3,025회 댓글8건

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5년 전 아내가 구입한 후 장롱에 있었던 발목펌프가 최근 허리가 점점 묵직해 지고 불편해져서

일상생활까지 지장을 줄 정도가 되어 장롱밖으로 나왔습니다.  

특히 중학교 때 다친 왼쪽 뒷발꿈치 때문에 종아리의 근육이 뭉쳐서 만지면 아플 정도가 되고,

이 때문에 허리까지 영향이 와서 모든 일이 불편했습니다.

허리가 안 좋으니 매사에 짜증이 나고 일이 안 되어 발목펌프라도 해 보면 조금 나아지지 않겠나, 하는 생각에

시작하게 된 것입니다.

놀라운 7일간의 기록을 아래에 일기 형식으로 작성합니다.

 

첫날, 뭉쳐진 종아리 때문에 발목(특히 왼쪽 발목)까지 아파서 600번의 반도 채우지 못하고 포기함.

불편한 허리 때문에 잠을 잘 잘 수가 없을 정도.

 

둘째날, 그래도 아파도 다시 시도함. 시도 이유는 앉으나 서나 누우나 허리가 너무도 불편하여 힘들어서

펌프라도 자극을 주면 조금 덜하지 않겠나 싶어서 시도함.

첫날보다는 약간 덜 아픔. 그러나 600번 채우지는 못함.

허리 불편함에 미세한 차도가 있는 것 같기도 하나 잘 모르겠음. 저녁 취침 전에도 하고 잠자리에 듬.

 

셋째날, 허리는 계속 불편하고 발목 펌프의 효과는 거의 없는 듯 했으나, 홈페이지에 들어가서 하는

방법을 참고하고 효과를 보았다는 수기도 읽어보고 다시 희망을 가지고 펌핑에 도전함.

힘들었으나 처음으로 600개를 채웠고, 취침 전에도 600개 실시함.

종아리 발목부분의 아픔은 조금씩 가시기 시작함. 취침 중에 허리와 종아리의 불편함이 조금 해소되기

시작함을 느낄 수 있음.

효과가 나타나기 시작함. 오른쪽 어깨가 불편하여 홈페이지에서 보았던 팔목펌프로 팔목펌프를 시도해 봄.

이럴 수가! 어깨의 근육 뭉침 현상이 해소됨.

 

넷째날, 그동안 불편했던 허리부분이 많이 좋아지고, 요 근래에 없었던 좋은 컨디션 유지.

25회 마다 알려주는 음성이 너무 작아 건전지 교체했으나 소리가 나지 않음.

 A/S 가기 전에 닥터펌프 회사에 전화했더니 새 건전지로 교체하시라 하여, 교체해 보니 음성알림기능이

정상으로 돌아옴. 원인은 건전지 용량 부족이었음.

 

다섯째날, 취침 중 종아리 부분이 약간 불편함을 느낌. 허리는 거의 불편하지 않음.

이럴 수가 있을까? 발목펌프의 효과를 톡톡히 보고 있다는 생각이 듦.

상하자마자 바로 펌프 시도. 종아리 뭉친 부분이 조금씩 풀리기 시작함.

분 상쾌함. 특히 허리의 불편함이 많이 없어져서 하루 종일 날아갈듯 기분 좋음.

 

여섯째날, 잠 자면서 약간 허리가 불편했으나 기상후에 바로 펌프하니 좋아짐. 하루가 상쾌함. 

 

일곱째날, 잠 자면서 허리 불편함이 없어짐. 이럴 수가?

정리합니다. 그동안 허리 아프고 장단지 근육 뭉처서 고생한 일들이 단 일주일 펌프닥터 운동으로

좋아지는 기적같은 현상들이 나타났습니다.

펌프닥터 여러분께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다.

**제가 다니는 공방에서 허접한 솜씨로 어제는 나무로 제작을 하였습니다.  사진 올립니다.

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댓글목록

유화기업님의 댓글

유화기업 작성일

펌프운동을 하고 신기하기도 하고 놀라운 효과를 봤다고 전화는 주셔도 글로 주실 것을 부탁드려도
올려 주시지는 않는데 이렇게 올려 주셔서 진심으로 감사드립니다.
주소, 전화 번호, 성명, 성별, 나이, 를 알려 주시면 사은품을 보내 드리겠사오니 부탁드립니다.
그리고 올려 주신다고 한 제작품도 올려 주셔서 많은 사람들에게 전파가 되면 좋겠습니다.
꾸준히 생활화 하셔서 평생 건강 하시기를 기원 드립니다.
재삼 감사드립니다.

맑은정신님의 댓글

맑은정신 댓글의 댓글 작성일

오늘도 지인에게 발목펌프의 효과를 전해주었더니 구입하겠다고 하여 홈페이지도 알려주었습니다.
너무 빠져들면 안 되는데... 하면서도, 제 입이 가만히 있지를 않아 걱정입니다.
사실, 제작품은 어제 글과 함께 사진파일로 올리려다가 완성글 전체가 2회 날아가버렸습니다. 하여 수기 작성을 포기할까 했는데,
이 사실들을 알리지 않으면 안 되겠다 싶어 다시 쓴 글입니다. 사진파일은 어떻게 올려야 하는지 잘 안 됩니다.

(인적사항)
- 주  소 : 서울시 용산구 녹사평**로 2** (이태원주공아파트 1**동 **2호)
- 연락처 : 010-7***-0**5    - 성  명 : 이**(남)    - 생년월일 : 1959년생(59세)

발목조아님의 댓글

발목조아 댓글의 댓글 작성일

효과를보고계시다니축하드립니다.
저도2014년8월구매후몇번하다가말았으나그해11월모TV를본후다시시작하여지금에이르렀습니다.
전매일오전점심저녁으로해서각1,000개씩발목펌를하고있습니다.
2016년1월1일부터는도리도리운동을추가하여매일하고있습니다.

현재 나의 건강은  세상살만합니다  매일매일 어께통증, 목통증, 다리저림, 무력감, 걸어다니는 종합병원 이었습니다.
몸무게는 그대로인데 105입던 잠바는 2016년 12월초 105를 구매했다가 커서 100으로 교환했고요
바지는 38에서 34로 바뀌었습니다.

죽기살기로 한번해보세요.
전 발목펌프와 도리도리(발목펌프이용)운동을 하다가 여러번 까무라쳤습니다.
정말축하드립니다.
할말은 너무너무 많은데 시간안들이고 돈안들이고 생명을 살리는 운동이니 꾸준히 해보세요.

유화기업님의 댓글

유화기업 작성일

필요한 정보를 주셔서 다시 감사드립니다.
사진 파일은 내용 쓰기 오른 쪽 위에 올리도록 되어 있는데
이메일(bhancw@hanmail.net) 로 보내 주시면 올려 보겠습니다.
항상 건강하세요...

맑은정신님의 댓글

맑은정신 댓글의 댓글 작성일

상기 이메일로 목공제작 사진 지금 보냈습니다.

유화기업님의 댓글

유화기업 작성일

파일이 너무 커서 그랬던 것입니다.
고전스럽고 예쁘게 잘 만드셨네요.
고생 많으셨겠습니다.
번거로움에도 불구하고 성원해 주셔서 재삼 감사드립니다.

경아님의 댓글

경아 작성일

허리 디스크 탈출로 현재 치료중입니다. 수술은 무섭고 한방치료+양방치료를 함께 하고있는데
펌프닥터가 도움이 될까요?

유화기업님의 댓글

유화기업 댓글의 댓글 작성일

운동을 해서 허리는 얼마든지 건강하게 할 수 있습니다.
안내 드리는 내용을 참고 하셔서 혈액순환을 호전 시키는 운동을 기본으로 생활화 하시고
허리를 건강하게 하는 운동을 시간 나는 대로 병행 한다면 더욱 빠르고 좋은 효과를 볼 것입니다.

허리의 건강은 외부의 도움 보다는 인체의 자연 치유력을 최대한 이용하여 스스로
허리근육을 키우는 것이 가장 좋은 결과를 얻게 된다는 것을 명심해야 합니다.
응급한 상황은 병원의 도움으로 해결 하고 평생건강을 위해 참고 해보시면 좋겠습니다.

허리 디스크를 포함한 허리 통증의 주요 원인은 외부적 충격에 의한 사고가 아닌 한 운동부족,
잘못된 자세와 생활습관이 쌓여 오는 것이어서 일단 고장 난 허리를 복원하기 위해서는 자세를
바르게 하고 허리를 강화 할 수 있는 운동방법을 찾아 꾸준히 복원노력을 하여야 합니다.
허리가 아프게 되기까지 오랜 기간이 걸렸듯이 회복하는데도 그만큼의 시간이 걸릴 수 있다는
생각과 각오가 필요한 것입니다.

디스크에는 혈관이 없기 때문에 운동을 하여야만 확산작용으로 산소와 영양을 공급 받을 수 있어
“디스크는 운동으로 먹고 산다.”고 합니다.
허리통증 중에서 가장 많은 추간판탈출증(디스크), 퇴행성디스크, 척추관협착증은 물론이고
척추인대와 근육을 강화하는데도 운동은 절대로 필요합니다.

그래서 허리가 아프다고 운동을 피하면 안 되고 오히려 무리하지 않는 걷기 같은 운동으로
끈기 있게 디스크에 영양을 공급하고 허리근육을 강하게 키우는 것이 지름길이며, 허리를
따뜻하게 유지하며, 두꺼운 요나 쿠션이 너무 좋은 침대에서 생활 하는 것은 바람직하지 않고
평상에서의 생활이 좋습니다.

그렇게 운동하는데 하는데 체중 부담이 없으면서 효과를 빠르게 볼 수 있는 발목펌프운동을
추천합니다.
혈액순환을 강력하게 도와주면서 허리근육의 움직임을 반복하여 줌으로써 허리를
강하게 하여 주는 원리의 운동이니 아침저녁 10분씩 시간을 내어 실행해 보세요.

 


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