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20일 체험후기

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작성자 성윤동 작성일18-09-04 16:32 조회608회 댓글0건

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정말 좋은 운동이라, 여러분들이 하셨으면해서 올립니다.

시작한지 20일즘 되네요.  펌핑 이랑, 발끝치기 만 일어나서 20분하고,, 잘때 20~30분,,, 그리고 사무실에서 심심할때 하는데

무릎관절 시린거 없어졌구요,  밤마다 일주일에 2~3번 쥐나는것도 없어짐, 그리고  침이 많이지고, 코골이가 약간 줄고, 무좀이 나아지고, 발톱무좀도

나아지고, 코딱지가 없어지고, 특히 다리에 힘이 생겨서 그런지 발끝치기 효과로 보이는데 골프 비거리가 2클럽 더 나가네요.

 

발끝치기도 1분에 200개  못했는데 이제 1분에 140개 정도 하네요.. 허벅지가 단단해 지는걸 느껴요..

발목펌핑은 tv보면서 하니깐 정말 쉽구요.. 정말 좋은 운동입니다.

 

아무튼 모두들 펌핑이랑, 발끝치기 하셔서 건강하세요 ^^ 

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