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Re: 발목운동시 궁금한 것

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작성자 유화기업 작성일18-11-16 10:06 조회206회 댓글0건

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운동을 시작하려 하는데 궁금한것이 있습니다.

발목을 쳐서 빠르게 혈액순환을 해준다고 알고있는데

칠때마다 혈액이 역류를 하게되잖아요 빠르게~

혹시 심장판막이나, 신장이 안좋거나,

갑자기 피가 몰려올라가서 없던 뇌동맥류 같은것이 생길수도 있는지 궁금합니다

 

 <답변>

역류는 피가 심장으로 가지 못하고 중력 현상으로 다리로 내려오는 현상인데

발목펌프운동을 한다고 해서 하지에 있는 피를 전부 머리 상체로 보내는 원리가 아닙니다.

전신으로 순환을 잘 되게 하는 원리이지 신체 신체 한 부분 머리 등에 피를 몰리게 하는 원리가 아닙니다.

 

발목펌프운동을 하는데 있어 단 한가지 주의 사항이 있는데 심부전증이 있는 사람은

심장에 부담이 가서 계속 할 수가 없어 손목펌프운동을 수개월 한 후  발목펌프운동을 해야 하는 주의사항입니다.

뇌동맥류 등으로 재활을 하는데 이 운동이 재활을 빨리 하게 하는 사례가 많습니다.

걱정 하지 마시고 꾸준히 하셔서 건강 하시기 바랍니다.

 

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