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발목펌프운동은 기계의 도움 없이 나 스스로 다리를 움직여야 효과가 있습니다. 운동도 하지 않고 가만히 앉아서 약을 먹고 기계가 대신 해주는 것으로 근육이 생기고 혈액순환이 호전되기를 기대하는 것은 망상입니다. 발목펌프운동은 기계의 도움 없이 나 스스로 다리를 움직여야 효과가 있습니다. 운동도 하지 않고 가만히 앉아서 약을 먹고 기계가 대신 해주는 것으로 근육이 생기고 혈액순환이 호전되기를 기대하는 것은 망상입니다

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대구의 [웰니스1004병원]에서 암환자 치료 프로그램으로 펌프운동 실행

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작성자 펌프닥터 댓글 0건 조회 3,474회 작성일 09-06-02 00:00

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대구시 서구 내당동에 소재한 [웰니스1004병원]에서 환자의 치료 프로그램에 발목펌프운동을
포함하여 치료에 적용하고 있는 것을 병원 홈페이지에서 발견하였습니다.
치료에 아주 좋은 효과가 있을 것입니다.

운동요법

1. 발목펌프

1) 운동 창안자/원리

일본인 이나가키 아미사쿠(1939)에 의해 최초로 창안되었으며 수십미터에 달하는 큰 나무에
수분과 영양분이 공급되는 원리에는 모세관 현상뿐만 아니라 나뭇잎과 나무가지가 상하로 움직이는
펌프작용이 중요한 역할을 한다는 것을 발견하고 사람에게도 식물의 뿌리에 해당하는 발목에
압력을 가하면 혈관과 근육이 이완과 수축을 반복하는 과정에서 식물과 같은 펌프작용을
충분히 할 수 있다고 생각하여 발목펌프 운동을 창안하게 되었다.

일본에서는 많이 알려져 있으며 5천명 이상이 중병으로부터 해방되었고
우리 나라에서는 경제계 유명 인사와 일반인에게 입소문으로 조금씩 알려지고 있다.
발목펌프 운동 소개'발'은 중력과 반대방향으로 혈액을 펌프질해 혈액순환을 돕는 '제2의 심장' 이다.

발목펌프운동을 한마디로 말하면 '혈액순환'을 원활하게 하는 근펌프운동이다.
발목의 혈관과 경혈점 근육에 자극을 주어 이완과 수축의 반복으로 우리 몸의
혈액순환을 원활하게 하고 신진대사에 도움을 주는 자연건강운동이다.

2) 발목펌프의 효과

- 발목펌프 운동은 현대인의 보행 부족을 해소하고
- 전신의 혈액을 비롯하여 체액의 순환을 좋게 하는 효과가 있다.
일단 해보면 전신의 혈액이 좋아지고 있는 것을 실감하게 되고
매일 지속적으로 하면 어느 순간에 컨디션이 좋아지게 되며 쾌식 쾌면 쾌변을 쉽게 느끼고 발견할 수 있게 된다.
- 혈액순환을 원활하게 하여 우리 몸 구석구석 쌓여 있는 노폐물을 정화시켜 피로가
풀리고 각종 성인병의 예방에도 효과가 있다.
- 당뇨 고혈압 간경화 관절염 신경통 불면증 등 만성질환에 효과가 있다.


2. 전인 건강 체조

전인건강체조는 암환우들을 위해 특별히 고안된 체조로써 근육의 긴장과 이완 호흡능력 강화
정신집중 원리에 따라 신체의 면역력을 활성화시켜 주는 과학적인 체조이다.
움직이는 명상을 하는 자세로 체조를 하면 뇌파는 알파 파장을 발산 한다.
이 파장은 회복에 도움이 되는 신경전달물질을 분비케 하여 심신을 안정되게 한다.
이 전인건강체조를 3~4일정도 규칙적으로 하게 되면 대부분의 환우들은 몸에서 새로운
기운이 북돋는 것을 체험할 수 있을 것이다.



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