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앉아서 하는 것과 누워서 하는 것

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작성자 초보사용 작성일18-11-27 12:31 조회59회 댓글0건

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총 600회를 해보니 약 20분 걸립니다.

하루에 두번 하려면 시간이 꽤 소요되는데,

누워서 하는 방법과 앉아서 하는 방법 중

어느 것도 효과가 더 좋은지요?

앉아서 하는 방법이 누워서 하는 것과 효과가 비슷하다면

신문을 보든지 하면서 앉아서 했으면 합니다.  

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