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Re: 몇가지 궁금 한것...

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작성자 유화기업 작성일19-03-06 16:29 조회84회 댓글0건

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안녕 하세요?

몇년 전 부터 겨울만 되면 발이 시럽고, 왼쪽 발의 복숭아 뻬 위에 벌레가 지나가는 느낌이와서 기분이 찜찜해서 보면 아무것도 없고....

혈액 순환이 안 되어서 그렇구나 생각을 하면서도 그냥 지나 갔어요.

근데 이번 겨울에는 더 심한것 같아 여러가지 고민중에 (생활에는 지장이 없어요) 인터넷에서 발목펌프운동을 알게 되었어요.

2월 6일 부터 집에 있는 나무로 운동을 시작 했어요. 첫날 밤에 한 200번 정도 하고 잠을 잤는데 몇년 만에 처음으로 깊은 잠을 자서

아 이 운동이 뭐지 하면서 의문 속에서 계속 운동을 했지요.300번 400번 500번 점점 늘리면서 했는데 아래층에 사시는 분이 항의를 해서

귀 사의 제품을 구매를 (2월26일 도착) 해서 하루에 2000번을 합니다.(나누어서)

궁금 한 것 몇가지 묻겠습니다.

1.운동시 귀 사의 동영상을 보면(딴 동영상도 같아요)양 발을 홍두께 위에 놓고 하는데, 운동 안 하는 발은 홍두께 옆에(아래) 놓아 두면 안되나요?

2. 어제부터 운동시 사타구니가 약간 아픈데(보통 때에는 괜찮아요) 운동을 계속 해도 무방 할 까요?

 귀 사의 일익 번창을 기원 합나다.

 

1.  그렇게 운동을 하면 불편하고 번거로우며 기구가 들썩거려 안정적이지 않습니다.

그리고 카운터 숫자가 잘 안 맞으며 해보시면 불편을 실감하게 되리라 생각합니다.

 

2.  그런 증세는 점차 없어질 것입니다.

펌프운동을 끝내고 발끝치기를 해서 마무리를 하는 것도 좋고 운동 숫자를 점진적으로 늘리시고

시간이 된다면 걷기도 해서 다리 근력도 강화하면 좋겠습니다.

 

감사합니다.

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